Abdominale vet- en bijnieruitputting

Abdominale vet- en bijnieruitputting
Abdominale vet- en bijnieruitputting

In 1998 bedacht Dr. James L. Wilson, DC, ND de term "bijniermoeheid" om te beschrijven een verzameling symptomen, waaronder pijn in het lichaam, vermoeidheid en slaapstoornissen, die het gevolg zijn van een slecht functioneren van de bijnieren. Bijniermoeheid, soms bijnieruitputting genoemd, is geen erkende medische diagnose. Zowel The Endocrine Society als Mayo Clinic-endocrinoloog Todd Nippoldt, M. D., hebben het bestaan ​​van de stoornis afgedaan als een 'mythe'. Andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben dit syndroom herkend en behandeld en hebben een verband gelegd tussen de bijnierfunctie en het toegenomen buikvet.

Video van de dag

Bijnierfunctie

De bijnieren zijn twee kleine, driehoekige klieren die bovenop de nieren rusten. Elk heeft een binnenste gedeelte, de bijniermerg en een buitenste gebied, de bijnierschors. Christiane Northrup, M.D., noemt deze kleine klieren de 'schokbrekers' van je lichaam, omdat ze de hormonen adrenaline, cortisol en DHEA produceren, die je helpen omgaan met alledaagse stress. Deze hormonen matigen de reacties van je lichaam op gespannen situaties door het reguleren van bloedsuiker, bloeddruk, ontstekingsremmende reacties en vet-, eiwit- en koolhydraatmetabolisme.

Oorzaken van bijnieruitputting

Enkele mogelijke oorzaken van bijniervermoeidheid zijn virale infecties, langdurig gebruik van antibiotica, slecht dieet, roken of overmatig alcoholgebruik. Stress speelt ook een belangrijke rol. Het menselijk lichaam reageert fysiek op stress, beter bekend als 'vechten of vluchten'. Onder normale omstandigheden herstelt het lichaam te zijner tijd uit stressvolle situaties - bijvoorbeeld wanneer een bedreiging of angst verdwijnt, keert uw bloeddruk terug naar normaal. Maar in de snel veranderende maatschappij van vandaag, kan het zijn dat u zich in een voortdurende staat van strijd of vlucht bevindt, zelfs wanneer er geen onmiddellijke dreiging is. Uw bijnieren werken overuren om meer stresshormonen in uw bloedbaan vrij te maken en kunnen "uitgeput" raken.

Bijnieruitputting en buikvet

Wanneer uw bijnieren niet werken, kan dit leiden tot intense lichamelijke vermoeidheid. Je wordt misschien moe en merkt dat je koffie of andere cafeïnehoudende dranken nodig hebt om in beweging te komen en high-sugar snacks om de dag door te komen, zegt Dr. Northrup. Een ander veel voorkomend symptoom is onverklaarde gewichtstoename, vooral in de buik. Dit gebeurt omdat teveel cortisol in je bloedstroom je het gevoel geeft dat je constant honger hebt, ook wanneer je dat niet bent, legt Pick uit. Je overwerkt met calorierijk voedsel dat je lichaam niet nodig heeft voor energie, dus het slaat ze op als vet in je buik. Abdominaal vet, op zijn beurt, brengt je een groter risico voor hart-en vaatziekten.

Herstellende bijniergezondheid

Sommige vrouwen die bijnieruitputting ervaren, hadden positieve resultaten met kleine, voorgeschreven doses hydro-cortisone, volgens Dr.Northrup. Maar ze beveelt ook een holistische benadering aan voor het herstellen van de bijniergezondheid, inclusief het eten van een dieet voor heel voedsel dat suiker en cafeïne beperkt, traint en een multivitamine neemt. Pick raadt aan om van het ontbijt uw grootste maaltijd te maken, door de hele dag gezonde snacks op te nemen en een licht diner te eten uiterlijk 6 p. m. Zowel Northrup als Pick suggereren een zoethoutwortelsupplement om de bijniergezondheid te ondersteunen. Ze suggereren ook dat je voldoende rust krijgt, prioriteit geeft aan je taken en meer tijd voor jezelf hebt.