Oefening na galblaasverwijdering

Oefening na galblaasverwijdering
Na galblaasverwijdering

De galblaas is een zak van 3 tot 4 inch onder de lever. Galblaas slaat een stof op die gal wordt genoemd en die wordt uitgescheiden door de lever. Gal wordt gebruikt bij de opname van vetten. Sommige mensen hebben last van galstenen die voornamelijk uit cholesterol bestaan. Deze kunnen pijnlijke symptomen veroorzaken en verwijdering van de galblaas vereisen.

Video van de dag

verwijderingsopties

Er zijn twee opties om galblaas te verwijderen; een chirurgische ingreep genaamd cholecystectomie of minder invasieve laparoscopische chirurgie. De reguliere cholecystectomie is een grote buikoperatie met een incisie. Terwijl de laparoscopische operatie wordt gedaan door kleine gaatjes te perforeren, meestal vier, en de galblaas wordt verwijderd met behulp van buizen en instrumenten door die gaten. Het herstel van het verwijderen van de galblaas is afhankelijk van de chirurgische ingreep. Herstel van laparoscopische chirurgie is veel sneller dan bij de traditionele cholecystectomie.

Oefening na operatie

Verwijdering van de galblaas, zoals bij elke operatie, vereist hersteltijd. De gebruikelijke rusttijd na een grote buikoperatie is zes weken, tijdens welke zware lichamelijke inspanning moet worden vermeden. Raadpleeg uw arts voordat u aan een trainingsroutine begint na uw galblaasoperatie. Elke persoon herstelt zich anders en wat misschien in orde is voor iemand, kan voor een ander niet worden aanbevolen. Ga door met de oefeningen die je voor de operatie hebt gedaan; dit is niet het moment om nieuwe oefeningen te proberen. De sleutel is om naar je lichaam te luisteren. Doe wat goed voelt en veroorzaakt geen pijn.

Oefening na cholecystectomie

Begin langzaam, door meerdere keren per dag te lopen met een laag tempo. Dit kan rond de tuin, blok, of zelfs gewoon bij u thuis zijn. Verhoog de duur en het tempo elke dag, afhankelijk van uw lichaam. Vermijd zware activiteiten, zoals het verplaatsen, dragen of optillen van zware voorwerpen gedurende 10 tot 14 dagen, of zoals voorgeschreven door uw arts. Verhoog langzaam je activiteit en begin met langere oefeningen met hogere weerstand. Uw arts zal u raadplegen tijdens uw zes weken durende follow-up, waarna u gewoonlijk uw reguliere oefeningen kunt starten.

Oefening na laparoscopische chirurgie

Herstel van laparoscopische chirurgie is veel sneller en oefenen kan sneller worden voortgezet. Vermijd zware activiteiten gedurende de eerste 24 tot 48 uur. Wandelen in deze periode is echter van essentieel belang en je moet zo veel mogelijk opstaan ​​en lopen. Begin langzaam en verhoog je activiteit op basis van je lichaam. Normaal moet je inspannende activiteit gedurende drie tot vijf dagen vermijden, maar dit verschilt tussen personen en hun onderliggende fitheid. Wacht tot je follow-up, die zeven tot veertien dagen na je operatie moet plaatsvinden, voordat je terugkeert naar je typische pre-operatieve activiteit.